Quiero bajar de pesooo ¡ayuda!

Hola
Tengo 14 años y necesito un método para bajar de peso rápido porque estoy un poco gordita y ya se acerca el verano, he estado buscando fórmulas pero todas son muy estrictas y mis papás se darían cuenta que estoy haciendo dieta, también me salieron otras con té verde pero no me gusta el té. Por favor ayuda Nose que hacer!!
Tengo 14 años y necesito un método para bajar de peso rápido porque estoy un poco gordita y ya se acerca el verano, he estado buscando fórmulas pero todas son muy estrictas y mis papás se darían cuenta que estoy haciendo dieta, también me salieron otras con té verde pero no me gusta el té. Por favor ayuda Nose que hacer!!