Period Calendar

Me siento muy gorda ayuda. siento mucha ansiedad cuando no como. Soy de colombia

Intenta no tener a la mano comda chatarra, pero naada no compres nada dulce, ni reposterías, papitas ni refrescos, jugos, en fin nada rico.
Ten pura verdura, fruta, frutos secos, y agua natural, así cuando de verdad tengas hambre será una colación sana lo que comas, tienes que comer cada tres horas para activar tu metabolismo

Toma un cuarto de taza de agua tibia y medio limón en ayunas todos los dias.. Y ya me contarás