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Subir de peso necesito subir de peso, remedios caseros para subir de peso que no sean sentadillas ayúdenme

Comer mucha papa hervida

Y la papa hervida es efectiva?

Las patatas tienen pocas kcal... Cómo no se coma 5 kilos al día poco va a conseguir.

Lo ideal sería seguir una dieta hipercalorica pero marcada por un nutricionista, y hacer ejercicio frecuentemente para ganar masa muscular.

Tenés que ir a un nutricionista, si estás baja de peso te ayudará una buena dieta preparada para tu organismo, tu estilo de vida, y para llegar a tu peso ideal. No se trata de comer por comer.