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Hola chicas,tengo 20 años y estoy muy flaca pero me han echo exámenes de todo y estoy muy bien. Pero por mas que como sigo igual incluso a veces hasta bajo 1 kilo, el medico dice que es por mi metabolismo que es muy lento pero yo quiero tener un poquito mas de carne, que me recomiendan para subir de peso? Les agradecería que leyeran y me contestarán gracias

OMG! Esto parece que lo hubiese escrito yo' Paso por lo mismo y coincidimos hasta en edad!!

Lo ideal sería seguir una dieta alta en proteínas e hidratos sanos con nutricionista y hacer deporte tipo pesas, para ganar masa muscular, porque si haces cardio (que es lo que suelen hacer la mayoría de las mujeres), seguirás adelgazando.

Ok gracias

Uh a mi me pasa exactamente lo mismo, como como chancha y sigo igual de flacucha, me metí al gym y estoy consiguiendo aumentar mi masa muscular, llevo 3 meses y subí 2 kilos nose si por el gym o por que como mas de lo normal llego muy hambrienta y como mucho Jajajajajajaj

Hola ! Conozco una chica en esa situación y empezó a hacer caño y dice que le funcionó muy bien porque no pierde peso pero tonifica músculos. Suerte !

Gracias chicas. Jajajaja como que a la mayoria nos pasa lo mismo jajajaja

Bueno yo te recomendaria unos batidos que especialmente los tienen todos los clubs de herbalife y despues ya si quieres comes unas hamburguesitas. Y listo puedes hacer zumba tambien ayuda a tener masa muscular

bueno nena, muchisimas mujeres pasamos por lo mismo, yo lo pasé en la adolescencia, staba super flaca y ya ves que siempre hay gente amargada y mala que hace bulllyng, que no se dan cuenta de sus defectos. Yo entendí que lo mejor es que te sientas bien contigo misma, que veas quien es esa persona que se rie de ti... yo por ejemplo y sin sonar denigrante, como a los doce años sufria de eso hasta que un dia me di cuenta que quien mas se burlaba de mi era un niño super feo (no lo describiré porque sonaría racista) pero era un niño super feo y de lo peor, que solo hacia eso por no sentirse bien consigo mismo y tenia que hacer sentir mal a la gente... ese tipo de gente es quien se burla de los defectos o problemas de los demás... ya que una persona sana y feliz jamas se burla, de los demás ni los hace sentir menos.... asi que primero que nada TU TIENES QUE ENTENDER ESO... ENTENDER QUE ERES BELLA Y HERMOSA POR DENTRO Y POR FUERA y que jamás tendrás a la gente contenta, si estas muy flaca que porque estas muy flaca, muy gordita te dirán que estas muy gorda y te dirán cosas ofensivas respecto a tu sobrepeso y cosas asi... TU TIENES QUE TENERTE CONTENTA A TI...NO A LOS DEMÁS...

Hay mujeres que por mas que quieran no pueden subir de peso... si lo tuyo es muy grave podrias ir con un doctor a que te cheque la tiroides, ya que yo tenia una amiga que por esa cuestion no subia de peso... y tenia otras amigas y mi experiencia también es que despues de los 25 empecé a ganar peso... así que quedate tranquila por ese lado... a veces es el metabolismo, los genes, y la edad.. pero tu siempre nena, feliz con lo tu físico.

Saludos y espero haberte ayudado

Mira producto venevita tiene unos vatidos como subir de peso comes tu. Comida normal y de postre tu batido asi ahumentas de peso , pero nunca te tomes el batido como comida por mas bien bajarias de peso es grantizado si no sabes nd de como contsctar yo te poso el número o pa página web para q tu lo veas vale