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Estoy haciendo ejercicio comiend menos tomo zumo limon y ni 100 gr bajo.. no se q hacer. Algun suplemento dietético.?

te invito a que hagas el reto del galón de agua a mi ha funcionado. si quieres más información me avisas

como es lo del galon de agua

toma un galón de agua diario por 30 días el primer y segundo dia t sentiras mareada obvio tu cuerpo no esta acostumbrado a tanta agua pero al 5to día notaras diferencia

NO ENTENDI BIEN QUE ES LO Q SE HACE... QUE SIGNIFICA GALON

galón=3000 mls aproximadamente de agua

Yo baje de peso tomando agua y haciendo ejercios , no tienes que dejar de comer.. el zumo de limon produce mas qcidos en tu interior lo que no ayudq en nada , alimentate , Relájate, duerme bien

Ahora voy empezar tomando mas agua. No tomaba nada

Hola me parece un poco difícil recomendar algo para adelgazar por que cada cuerpo es diferente por ejemplo a mi me funcionó el tomar jugo de piña, apio, perejil y nopal por la mañana y por la noche al principio es un poco desagradable por el nopal pero yo tuve buenos resultados por que no tengo tiempo de hacer ejercicio y baje 5 kg. Ojalá te ayude pero lo mejor es ir con un nutriologo. Suerte

Yo he estado tomando té de canela con limón y si eh visto cambio mi hermana también lo tomo y bajo mucho de peso! Claro debes de cuidar también lo que comes dejar la coca y todas esas cosas que te hacen engordar y cn una media hora o una hora de ejercicio !!