Period Calendar

bueno.. subí mucho de peso y eso me frustra porque me siento mal conmigo misma... alguna ayuda sobre dietas, té, algo que de verdad les ayudo para bajar de peso? porfa u.u

Baja la cantidad de carbohidratos que consumes, toma muchísima agua y haz ejercicio por lo menos tres veces a la semana, preferiblemente intenta hacer cardio.