Adelgazar muslos y caderas

[Beti97]

Hola, últimamente me he dejado un poco de lado porque he estado estudiando y no tenía tiempo para mí y ahora me he dado cuenta de que ya no me sirven la mayoría de mis pantalones necesito ayuda para adelgazar mis muslos, glúteos y caderas. He de decir que soy vegetariana y he adelgazado un poco con esta dieta pero me he vuelto a estancar y no bajo más... Y también he de decir que tengo la tensión muy baja y no puedo hacer ejercicios muy bruscos como lo son las sentadillas o los abdominales.
Agradecería muchísimo si me dicen que puedo hacer. Por favor ayudadme ya no me siento bien conmigo misma...