Period Calendar

Necesitó de su ayuda para saber algún jugo o agua que les haya ayudado para bajar de peso, leí que el agua de avena es buena para bajar de peso pero quisiera saber de más preparados.

Yo probé el agua de berenjena y es buena porque sientes que te limpia, como si te purifica pero al mismo tiempo no la recomiendo a quien tiene un estómago delicado.

Yo mi avena la preparo asi
Pongo agua a calentar
Después echo la avena y un poco de canela en polvo dejo que se consuma un poco el agua solo poco después lo sirvo en un recipiente un plano y pico fruta como fresa manzana y plátano y lo pongo encima de la avena y listo! Enserio si baja lo como en la en desayuno y cena
También puedes hacer agua de limón y comprar chía que son semillitas pequeñas echas la chía al agua de limón lo agitas y lo tomas la chía hace que no comas tanto. Espero y te sirva

Si Maria tiene razón, un tiempo también yo comía mucha avena para evitar los atracones jijiji, pero de esas instantáneas al microonda, se que no es lo mismo pero son más fáciles de cocinar la verdad me sentía más ligera. Empezaré a comerla de nuevo. Gracias por la idea chicas.

También pueden hacer el licuado de avena que es leche avena plátano y canela en vez de azúcar lo licuan y listo suerte!

Yo tengo un grupo de chicas que quiere perder peso y tener una alimentacion mas sana me encuentras en face como angie-rawfruit. Hacemos retos y detox etc somos un grupo pequeño donde nos motivamos, espero se unan

Toma Muchas infusiones , te verde , te cola de caballo te ayuda a eliminar líquido por lo que bajas rápido , des si haces un licuado por la mañana de lo que te guste sólo evita mucho lo dulce eso te ayuda mucho