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necesito subir de peso ayudaaaa que me recomiendan .

Subir no es engordar. Por si acaso. Sólo como balanceadamente. Entre carbohidratos. Grasas. Proteínas y vitaminas. Un poco más solamente de proteínas y carbohidratos. Y no te propases. Consult un nutricionist

as ejercicio eso a hará ke tus músculos se resalten y no te veas tan flaca es mejor eso ake comas de más yo estaba super esquelética pesaba 38 me embaraze tengo 24 y aurita peso 50 imagínate mi trauma de mi panza estoy asiendo lo posible de bajarla..sigo estando flaca no muy flaca como antes pero con panza no te apures tu cuerpo después cambia. sólo as ejercicio para ke te ayude un poco el día de mañana queras estar igual jajaj