hola peso 85 kilos y tengo que bajar 33

[miremn]

Hola soy nueva tengo 85 kilos encima no los e podido bajar y me urge alguien que me recomiende algo para bajar de peso selos agradeceria mi autoestima esta por los suelos

[Bea]

Definitivamente para bajar tanto peso debes recurrir con un nutricionista, él te dará la mejor dieta para tu cuerpo recuerda que no es hacer una dieta y después volver a los malos hábitos, es cambiar tu estilo de vida por uno más saludable. Suerte linda muchas fuerza de voluntad!!

[miremn]

Hola si lo se ya tengo 10 dias con la dieta pero ps queria algo rapido para bajar de peso ajajaja peeo gracias nna besos

[miremn]

Y me la dio una nutriologa

[Bea]

Sigue todo al pie de la letra perder demasiado peso en poco tiempo no es bueno para tu cuerpo, lo mejor son 5 kg por mes (lento pero seguro) y si acompañas tu dieta con ejercicio será mucho mejor ! Suerte linda si se puede!!

[vale.791]

Entonces hacele caso a tu doctora y hacé ejercicio, aunque sea para empezar salí a caminar unos 30 minutos diarios, y que tengas suerte!

[miremn]

Muchas gracias nenas que lindas jeeje me pese hoy y ya un kilo menos gracias a dios les seguure contando aver que tal me va

[Bea]

Nos mantienes al tanto ! Es sumamente satisfactorio cada kilito que vamos perdiendo, te lo digo por experiencia yo pasé de 62 kilos a 45, la primera semana es difícil pero después amarás ese estilo de vida saludable!

[miremn]

Buenos y frios dias nenas... Si jejeje es un kilo pero me siento orgullosa de mi misma y muy feliz si la primer semana y esta seme isieron un poco pesadas pero bueno ya son 2 semanas

[dorkaanais]

Malla supralingual