Ayúdenme??

[Janis Victoria]

Bueno yo quiero ver si alguien puede recomendarme alguna dieta en la que pueda bajar de peso no es necesario que sea rápidamente pero que si sirva si ago ejercicio físico tengo 14 modo 1,60 aprox y peso 58 me gustaría bajar de peso a 50 es toy bien en mi imc pero si pueden ayudarme se
Los agradecería

[Angie_Cele]

Prueba con el agua de linaza todas las mañanas en ayunas, es muy efectiva, mucha suerte

[Angie_Cele]

Prueba con el agua de linaza todas las mañana en ayunas, es muy efectiva.

[Antos]

Bellas les tengo un super reto y quiero que lo intentemos
Se trata de un ayuno DETOX

Super simple solo consiste en ingerir jugos de verduras y frutas licuados (juguera o licuadora)
-Deben ser crudos ya que así las vitaminas y minerales están intactos para ser ingeridos y lo bueno que al estar licuado se absorbe muy rápido
-Lo pueden hacer por los días que quieran y pueden perder hasta 1 kilo por día
-Deben alternar frutas y verduras para mezclar vitaminas ya que será lo único que comeremos
Pueden hacerlo de 3 A 20-30-60 días dependiendo cuanto quieran bajar
Los primero 3 días serán todo un reto pero al 5 to ya sentirán qué se desintoxican
Yo lo voy a empezar en unos días y quiero comentarles para quienes se animen así compartimos los resultados
Cualquier duda me escriben
He visto resultados sorprendentes
PD. Yo peso 63 y espero llegar a 54 así que veré en cuantos días lo logro