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Quisiera saber cómo bajar ese peso rápidamente, tengo un peso dentro de lo normal, pero quisiera bajar un poco por una cuestión estética, el problema es que me cuesta muchísimo mantener una dieta estricta a largo plazo, necesito algo rápido y efectivo! Tengo 19 años, no me costaba tanto bajar, pero desde hace un tiempo quedé en 58,700 y no he podido seguir bajando lo que quería!!!

Bajar tanto peso en poco tiempo puede ser perjudicial para tu cuerpo y es lo que causa el famoso efecto rebote. Lo mejor es que vayas con un nutricionista y que te recomiende la mejor dieta para tu cuerpo no olvides que el ejercicio también es muy importante

La dieta cetónica con los balines. Bajas de 3 a 6 kg en una semana. Cero carbs. Mucha grasa.

Bellas les tengo un super reto y quiero que lo intentemos
Se trata de un ayuno DETOX

Super simple solo consiste en ingerir jugos de verduras y frutas licuados (juguera o licuadora)
-Deben ser crudos ya que así las vitaminas y minerales están intactos para ser ingeridos y lo bueno que al estar licuado se absorbe muy rápido
-Lo pueden hacer por los días que quieran y pueden perder hasta 1 kilo por día
-Deben alternar frutas y verduras para mezclar vitaminas ya que será lo único que comeremos
Pueden hacerlo de 3 A 20-30-60 días dependiendo cuanto quieran bajar
Los primero 3 días serán todo un reto pero al 5 to ya sentirán qué se desintoxican
Yo lo voy a empezar en unos días y quiero comentarles para quienes se animen así compartimos los resultados
Cualquier duda me escriben
He visto resultados sorprendentes
PD. Yo peso 63 y espero llegar a 54 así que veré en cuantos días lo logro

No sé, no soy esperta pero 5 kilos en 15 días equivale a perder 3 kilos al día y creo que eso pudiera ser súper pero súper peligroso. Chicas concentremonos en hacer las cosas poco a poco pero bien hechas y mirando por nuestra salud, que es lo más importante. Suerte.

Hola anto como te esta llendo con la dieta.
Puer yo quiero empezar mañana mismo

Hola chicas
Yo también quiero bajar unos 5kg pero no se muy bien como hacerlo. Nunca he necesitado hacer dieta pero creo que me vería mejor si bajara unos kilitos. Yo también quisiera probar la dieta de antos y quisiera saber como te va. Saludos

JesiKing escribió:No sé, no soy esperta pero 5 kilos en 15 días equivale a perder 3 kilos al día y creo que eso pudiera ser súper pero súper peligroso. Chicas concentremonos en hacer las cosas poco a poco pero bien hechas y mirando por nuestra salud, que es lo más importante. Suerte.

Me equivoqué, es perder un kilo cada tres días. Igualmente creo que sea muchísimo.

JesiKing escribió:No sé, no soy esperta pero 5 kilos en 15 días equivale a perder 3 kilos al día y creo que eso pudiera ser súper pero súper peligroso. Chicas concentremonos en hacer las cosas poco a poco pero bien hechas y mirando por nuestra salud, que es lo más importante. Suerte.

No es bajar 3 kilos al día, son 5 kilos en 15 días

Hola , mi opinión es que adoptes un estilo de vida saludable que perdure, bajar esa cantidad de peso va en contra de tu salud, mientras más lenta sea la pérdida de peso es más difícil de recuperar, si bajas ese peso en 15 días y después continuas con tu alimentación habitual puedes hasta recuperar el doble de peso que perdiste(efecto rebote) ya que tu cuerpo entra en un estado de estrés y lo que busca es recuperar lo perdido y un poco más por si vuelve a pasar la misma situación de que pierdas peso, te aconsejo acudir con un nutriologo y adoptes mejores hábitos saludables que te ayuden a mantenerte en tu peso ideal, suerte