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Hola chicas
Yo tengo solo 13 años y ya peso 100 kg y eso me tiene muy mal por que soy muy chica para pesar eso!
Estoy haciendo dita y voy al gimnasio pero no bajo nada
Y todos en el colé me hacen bullyng por gorda, me siento mu mal

Hola nena, mira te cuento brevemente, yo tengo 18 años y toda mi vida tuve sobrepeso, sufrí mucho de burlas y m sentía mal con mi peso, hasta que decidí hacer un cambio y me puse a hacer dieta y ejercicios y en 6 meses perdí 50 libras y hasta aprendí de nutrición y e ayudado a muchas personas a perder peso con la alimentación adecuada a lo que el cuerpo necesita, te recomiendo que pongas más de tu parte y esfuérzate, te aseguro que vale la pena, sentirás más confianza y seguridad. Si necesitas ayuda o guía contáctame a mi IG @anabella_gisselle y escríbeme por direct. Pero todo depende de ti y recuerda si puedes soñarlo puedes hacerlo, Michael Jackson.

Si gracias voy a empezar a esforzarme mucho mas
Por que de verdad es muy feo esto
No solo por las burlas rechazos si no también por que yo me prohíbo de hacer muchas cosas que los demás hacen solo por ser gordita y no me gusta ver como los demás se divierten sin yo poder hacerlo tambien

Hola! Estar deprimida no mejorara tu situación, hay personas que siempre te van a criticar asi estes gorda o flaca! Lo importante es que tu te sientas feliz contigo misma. Evidentemente por salud debes bajar de peso, no te voy a decir que será fácil, pero es totalmente posible! Traza metas realistas, no esperar perder todo tu sobrepeso en un instante, lo mas saludable es perderlo poco a poco. Cuando tuve tu edad también era gorda porque comía muchos dulces! Poco a poco fui disminuyendo hasta el punto de que hoy día ya casi no consumo azúcar, incluye muchos vegetales y ensaladas y por supuesto una rutina de ejercicios acorde a tu edad y condición. Hoy en día hay muchísima información en las redes y personas profesionales que te pueden ayudar con esto! Eso si, investiga y elige a profesionales, no queremos que te lesiones o te desnutras! Recuerda que es salud lo que necesitas no belleza física! Y a tus compañeros de cole ignoralos! Si te critican solo por tu apariencia no merecen estar cerca de ti! Acércate a personas positivas que te ayuden a cumplir tus metas! Habla con tu familia para que te guíen y apoyen y sepan como te sientes! Ellos son quienes verdaderamente estarán a tu lado toda la vida! Espero haberte ayudado! Y animo que tu puedes mejorar! Cree en ti! Besos!

Kilos menos DETOX
Bellas les tengo un super reto y quiero que lo intentemos
Se trata de un ayuno DETOX

Super simple solo consiste en ingerir jugos de verduras y frutas licuados (juguera o licuadora)
-Deben ser crudos ya que así las vitaminas y minerales están intactos para ser ingeridos y lo bueno que al estar licuado se absorbe muy rápido
-Lo pueden hacer por los días que quieran y pueden perder hasta 1 kilo por día
-Deben alternar frutas y verduras para mezclar vitaminas ya que será lo único que comeremos
Pueden hacerlo de 3 A 20-30-60 días dependiendo cuanto quieran bajar
Los primero 3 días serán todo un reto pero al 5 to ya sentirán qué se desintoxican
Yo lo voy a empezar en unos días y quiero comentarles para quienes se animen así compartimos los resultados
Cualquier duda me escriben
He visto resultados sorprendentes
PD. Yo peso 63 y espero llegar a 54 así que veré en cuantos días lo logro

Las críticas son al último, piensa en ti, piensa positivamente y verás que el ejercicio que haces te resultará bien. Sí piensas negativamente seguirás así, MENTE SANA, CUERPO SANO. Exito.

blablabla escribió:Hola chicas
Yo tengo solo 13 años y ya peso 100 kg y eso me tiene muy mal por que soy muy chica para pesar eso!
Estoy haciendo dita y voy al gimnasio pero no bajo nada
Y todos en el colé me hacen bullyng por gorda, me siento mu mal

Es demasiado peso para alguien de tu edad...
Cuanto mides?..
Mira estas muy chica como para someterte a dietas y en el gym debes de tener ejercicios acorde a tu edad porque eso también afecta a la larga...
Bueno, mi consejo sería que fueras al medico y que vea porque el de tu sobrepeso , talves tengas un desorden hormonal, te mandarían a hacer un perfil tiroideo hay sabrían si tienes hipotiroidismo que esa seria la razón a tanto peso y no poder bajar con nada...
Esto tiene solución hay tratamiento,
Comentarles a tus padres para que te hagan cita con un médico...

Hola...
Yo mido casi 1,70 y a los 10 años me dijeron que tengo tiroides
Yo empecé a ir a un gimnacio (aerobox)
Y también regularice mi forma de comer

Hola...
Yo mido casi 1,70 y a los 10 años me dijeron que tengo tiroides
Yo empecé a ir a un gimnacio (aerobox)
Y también regularice mi forma de comer

Holaa hermosa.. si tienes sobre peso pero calmate no es algo q no se pueda solucionar. Yo mido 1.70 pesaba 82kg asi que me.puse hacer.mucho ejercios y dietas y nada me quede estancada en 80. Comenze haces.dos semananas a bailar en mi cuarto y brican la cuerda y ahora peso 78 y sigo bajando eso si deja de tomar tantos refrescos y azucar.ttrata.de comer ligero y hacer.ejercicio.caminar andar en.bici o hacer.oficios.. y ya veras q.poco a poco bajas de peso hermosa. Y toma mucha aguaaaa no.impprta q sea en.te o jugos naturales sin tanta azucar mucho liquido mi niña..