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Buenas!
Sufro de estreñimiento CRÓNICO, desde mi época de universidad (por las prisas y posponer la ida a al baño) he intentado con muchas cosas, Kiwi y ciruela en ayunas, agua calentita y una cucharada de aceite en ayunas etc, etc pero no me funciona nada! He tratado con especialistas y solo me mandan tomar mucha agua y fibra. Siento que he engordado en los últimos tiempos debido a eso, o al menos la panza 😫 alguna recomendación de tips caseros que os hayan funcionado? solo voy al baño con laxantes y estaría bien también perder unos kilos! Help 😚

Deberías insistir con un especialista para que te hagan exámenes más específicos. A veces el estreñimiento crónico se debe a algo de raíz (hormonal, digestivo, intolerancias, etc) que necesita un tratamiento más puntual, no solo fibra y agua. También evita abusar de los laxantes, porque pueden volver al intestino dependiente.

Muchas gracias por contestar! Si, a la vuelta de vacaciones he pensado en ir con un digestivo a ver! pero creo que es mi intestino se ha vuelto vago! Un saludo 🥰