Perder peso

[Preocupada01]

Hola. He tomado la pastilla del día siguiente en dos oportunidades. Y me he dado cuenta que me hizo subir de peso. Leí de que es difícil que te haga subir de peso, pero también de que sí, permite la retención de líquidos y todo eso. Quisiera pedirles algún consejo o algo que hayan puesto en práctica para bajar de peso. Siento que después del tiempo que paso por tomar esa pastilla, mi peso aumentó y se quedó ahí, sin bajar ni nada. Porfavor a alguien le pasó? Si lograron bajar? Que puedo hacer

[AlisonFF]

La pastilla de emergencia puede causar retención de líquidos temporal, pero no debería afectar tu peso a largo plazo.

Para bajar, enfócate en una alimentación balanceada con menos sal (para evitar más retención), aumenta tu consumo de agua y realiza actividad física regularmente.

Si con el tiempo el peso no baja, consulta con un médico para descartar cualquier desequilibrio hormonal.