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Me han dicho que la fibra sirve muy bien para bajar de peso pero no sé alguien de aquí la a usado y le a servido?
Tengo 9 kilos de más y quiero perderlos hago ejercicio y como muy bien pero tengo la duda de la fibra

Hola, yo una vez use simifibra y me hacía evacuar mucho, pero los retortijones que me daban eran muy fuertes:b