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Resulta que tengo solo 23 años mi estatura es de 1.50 mi peso es de 56 kg y estoy haciendo ejercicio y muchas dietas porque tengo hígado graso moderado ya no se que hacer por las dietas a veces me quedo con hambre 😅 pero sigo todo al pie de la letra para mejorar mi salud ❤️‍🩹

Sigue así, el hígado graso hay que tomarlo en serio. Yo conseguí revertir mi condición con los siguientes consejos:

Cero grasa saturada: nada de mantequilla, queso, leche entera, etc

Basar la comida en pan, patatas, maiz, pollo, manzana, pera...

La grasa monosaturada si es buena: aceite de oliva, o de girasol alto oleico.

Suplemento de acido alfa lipoico y n-acetil-cisteina (consulta a tu medico).

Espero que sirvan los tips. El higado se regenera, aun eres joven, seguro que te irá bien.

Hay unas cápsulas de Aldous labs de cardo Mariano alcachofa diente de león y cúrcuma bote negro con rosado es espectacular. Te lo recomiendo es para hígado graso me ha ayudado mucho se toma 1 en la comida y una en la cena