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Hola ! Soy sofia quisiera saber como debo activar mas mi metabolismo, ya q estuve consumiendo muchas verduras, estuve comiendo 5 veces al dia y tomando mucha agua, por un año. Y baje 9 kilos. Soy de huesos grandes por genetica, ahora tengo 15 años peso 65 kilos y mido 1 metro con 64 centimetros.. como deberia hacer ? Hay dias q no me dan ganas de hacer ejercicio y de comer cosas sanas ? . Gracias si me pueden aconsejar !

Mira.. ese peso esta bien para tu edad. Si queres verte un poco mejor como minimo deves pesar 60kg o 57 masomenos. Antes de cada comida, hacete un te de agua caliente y jugo de medio limon.

Gracias ! Voy a empezar a probar hacerme el te