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Holi m gustaria saber si porfa m ayudan a bajar 40kg en 2 meses
En la escuela me joden y solo faltan 2 meses para que empecén pls ayudenmee

Bajar esa cantidad en dos meses ni en sueños nena y si existiera forma dudo que pudieras contarlo podría ser muy peligroso y necesito bajar hasta mas que tu y creeme que en 2 meses no es posible

Hola!, la verdad es que es bien difícil bajar esa cantidad de peso en dos meses y complicado tb para tu salud, ya que para subir esa cantidad de peso te tomo bastante tiempo!. Pero si tienes realmente la intención de bajar, te puedo ayudar.
Primero comienza a comer más lento, menos cantidad, cambia hábitos!, si antes te servias tremendos platos, ahora hazlo en platos más pequeños, haz que tu comida sea más sana, trata de evitar azúcares, sustituye por sucralosa, tagatesse, sustituye la sal normal por biosal, no dejes de comer. Es muy importante que comas 5 a 6 veces al día (cada tres horas), pequeñas porciones. Come aunque no tengas hambre, ya que así acostumbraras a tu cuerpo a mantener un mejor metabolismo y no reservará grasa por si no lo alimentas... Evita ir de compras cuando tengas hambre. Anda siempre en tu bolsillo con alguna barriga de cereal por si te da hambre o una fruta o un yogur (procura comprar cosas light en grasas y azúcar).
Come carnes magras como el pescado, pavo pollo, res (asiento, filete, lomo liso, posta rosada).
Y haz ejercicio, si esto no es habitual, al menos camina todos los días 30 min.
Verás que comenzaras a bajar rápidamente.
Yo ya lo logre!, si quieres te puedo seguir ayudando.
Evita la balanza por un mes y céntrate en tu objetivo... Sentirte mejor!.
Suerte!

Te aconsejo Chia como complemento remoja un cuchara de esta x 5 minutos. Esto antes de comer. Ademas de llegarte la guata y disminuir apetito es muy sano mas q los lacteos, asi q puedes quitar leche queso mantequilla etc de tu dieta sin pena, xq la chia tiene full calcio.

Algo rápido y efectivo
Sumo de limón con un poco de agua mañana tarde y noche.
Kaiwa en el almuerzo y pescado ya que ayudan a atrapar el exceso de grasa.
Evita la sal en exceso y azúcar
2 litros de agua diario
Cena:Agua y una manzana
Evita las chatarras
Y caminata

Gracias chicas. Es q tengo tiroides por eso me cuesta tanto. Gracias por su apollo !

Holaaa, yo tome unas pastillas muy buenas que te ayudan a controlar el apetito, antojos y que dan mucha energía,se llaman acxion/fentermina y cromo que sirve para la grasita. En la primera quincena baje 7 kg.Todavia mi vida e sido obesa y con esa baje al rededor de 40 kg pero claro lo hice en un periodo de 6 a 10 meses y con ejercicio y mejorando la alimentacion. Mi mamá tambien las tomo y ella tiene tiroides y también le funcionaron. Es muy doloroso tener obesidad te entiendo y la escuela suelen ser muy crueles. Diosito te va ayudar ya veras. Bendiciones cualquier duda, estare al pendiente.

Hola, estoy preocupada por mi peso actual ya que es de 75 kg y mido 1.63 m
Si alguien me pudiera decir como bajar esos kilos de mas para estar mas sana y tener una mejor calidad de vida

Hola sabes que yo estaba de la misma manera pero gracias a Dios y las medicinas naturales me an ayudado el 100% y te lo recomiendo no te arepentiras ae llama sunshine ese el producto son algo caros pero ala verdad valen la pena por q son muy eficaz claro siempre i cuando pongas a Dios. Sobre todas las cosas

De echo yo tambien quiero bajar de peso pero la shia no me funciono