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hola les comento hace menos de un mes me decretaron diabetes tipo2 ..antes que me diagnosticaran yo ya estaba con alimentación sana..sigo igual pero no ehh notado que e bajado de peso como todo fruta y verdura y algunas cosas que sean integrales y sin tac ..alguen me recomienda algo mas para bajar de peso??

¿Y ya haces ejercicio? Porque por mucho que comas sano, sino lo complementas con ejercicio físico no conseguirás mucho. Además, algunas verduras hinchan y provocan gases. Aparte que no puedes comer sólo fruta y verdura o cosas integrales, debes tener una alimentación equilibrada. Eso mejor con un dietista o nutricionista.