Period Calendar

Hola chicas
Últimamente he estado intentando llevar un estilo de vida más saludable, he reducido mis calorías e intento hacer ejercicio constantemente, pero llega un punto en el que no noto cambios y me pone triste y lo dejo :/ ustedes cómo mantienen esa motivación?

Si perdiste peso rápidamente es normal que ahora no notes cambios, ya que ahora te costará más. Simplemente intenta mantener tu objetivo inicial y seguir centrándote en él. O busca uno que esté relacionado y te ayude a no perder esa motivación.

Intenta no pensar en lo que miras sino en cultivar un hábito saludable, mejorar tu calidad de vida, según me dijeron una vez, después de un año es que comienzas a ver cambios significativos