Period Calendar

Bueno hoy empezaba esto de perser peso voy a volver a escribir algo en una o dos semanas las que quieran empezar hoy comenten y despues actualizamos para ver como vamos asi creo que hay mayor motivacion. Yo voy a comer poco tomar mucho te verde y hacer ejercicio. Querer es poderrrr

Jajaja yo también comienzo hoy

yo tambien !!!!

Perfecto! Suerte ! Llevo una semana y me siento excelente, no me he pesado, aveces eso es engañoso, pero llevo 4 cm menos de cintura . Sigamos motivándonos

Yo tambien kiero pero no se k ejercicios hacer... Ya k no salgo y los tendria k hacer en mi casa.. Diganme kuales puedo hacer y kuantos .. Nunka he hecho ejercicio

Yo ya tengo una semana en él gym y me siento espectacular...

Hola Silce, más que hacer mucho ejercicio, puedes empezar por una alimentación sana, eso te dará energías para hacer lo que te propongas, por qué no salir a correr, si te interesa te puedo dar unos consejos para que en 2 meses corras 5 km , es mi meta a corto plazo

Pues la verdad si... Kiero empezar pero kmo no estoy acostumbrada no puedo.. Intente hacer el reto de las sentadillas y solo pude hacer 10

Como van chicas!

Hola chicas! Yo voy a empezar hoy, tengo que bajar dos kilos, se me nota la pancita, está bien si además de mantener la dieta sana, salgo a caminar y hago ejercicio? O que me recomiendan para bajar la pancita? Me dijeron que si trabajo mucho los abdominales sin antes haber bajado la panza, sólo tendré musculos pero la grasa seguirá. Estoy algo confundida