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Hola buenos días, necesito que alguien me ayude.
Llevo un año de mierda,y lo único que hago es engordar cada vez más. Hace 2 años empecé adelgazar y me sentía muy bien,pero de la noche a la mañana empecé con el nerviosismo y empecé de nuevo a engordar. Ya he subido 3 tallas de pantalón en muy poco tiempo y no hay manera de que lo baje.
Tengo 22 años y peso alrededor de 100kg.
Ya no me entra nada de mi ropa y no se que tipo de dieta seguir o que hacer ayuda porfavor.

¿Ya has ido al médico? ¿A un endocrinólogo?

Bueno yo también estoy pasando por lo mismo me gustaría hablar con alguien con el mismo problema que yo para dialogar y encontrar soluciones

Un puñado de espinaca dos guineos maduros y un puñado de piña todas las mañanas con una tostada y huevo duro .... y pa la noch3 el mismo jugo ... suerte ... sinazucar ojo

Estoy en tu misma situación, hace un año había logrado bajar con una dieta simple , solo reduciendo porciones , 14 kg, de 92 a 78, estaba bien me sentía super, con la pandemia empecé a desbordarme y fui aumentando nuevamente hasta 91 kg los cuales no logro bajar 1 gramo a pesar q sume caminatas de 40 minutos diaria
No te sientas sola, debemos ser muchas. Podemos darno apoyo y ponernos una meta...algo así como un desafío! Quizá estar acompañadas ayuda

Yo perdí 8 kgs sin renunciar a nada, simplemente alimentándome de manera saludable y cambiando algunos hábitos. Si queréis os puedo ayudar.

Yo me encontraba en la misma situación y me recomendaron tomar un cafe que me resulto super efectivo. Pase de pesar 120 kilos a 90 en dos meses. Se llama cafe marita y no es un medicamento solo un cafe con componentes muy buenos. Se los recomiendo de verdad.