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Hola, quiero comer algo rico pero que sea saludable, no una hamburguesa donde se reemplace el pan por tomate sino algo que uds le permitan durante la dieta y que de verdad les guste..
Ej. A mi me gusta pastas con ajo y queso, sin salsas ni grasas.

Que me recomiendan? No importa que sea algo raro así como mi gusto de pastas con ajo.

Kiara-kiara escribió:Hola, quiero comer algo rico pero que sea saludable, no una hamburguesa donde se reemplace el pan por tomate sino algo que uds le permitan durante la dieta y que de verdad les guste..
Ej. A mi me gusta pastas con ajo y queso, sin salsas ni grasas.

Que me recomiendan? No importa que sea algo raro así como mi gusto de pastas con ajo.

Hola Kiara, yo desde enero empecé con mi esposo un alimentación saludable , eliminamos harinas, pan, arroz ,pasta, azúcar, fritos, y he leído y estudiados muchas recetas y le preparo mil cosas riquísima, pizza , hamburguesa, patacón, nachos y todo saludable, el pesaba 120 k y llego a 77 en 6 meses

Hola Nanycecilia, podrias compartir un poco qué recetas preparas y cómo las haces?
Y dónde encontraste información al respecto? 😊.
Me interesa mucho, porque mi esposo y yo estamos pasaditos de peso y queremos empezar a comer mas saludable.
Pero la verdad es que no sé ni como hacerlo ni por donde empezar 😳. Cuando se trata de hacer recetas saludables se me cierra el mundo jaja, no sé que hacer!
No es que nos la pasémos comiendo frituras,harina y esas cosas...pero tampoco comemos tan saludable.

Yo encontré el canal de cocina vegan fácil, no soy vegana, pero muchos de los guisos son muy ricos, y de ahí obtengo platos más saludables

Vane-var escribió:Hola Nanycecilia, podrias compartir un poco qué recetas preparas y cómo las haces?
Y dónde encontraste información al respecto? 😊.
Me interesa mucho, porque mi esposo y yo estamos pasaditos de peso y queremos empezar a comer mas saludable.
Pero la verdad es que no sé ni como hacerlo ni por donde empezar 😳. Cuando se trata de hacer recetas saludables se me cierra el mundo jaja, no sé que hacer!
No es que nos la pasémos comiendo frituras,harina y esas cosas...pero tampoco comemos tan saludable.

Hola disculpa 😃 te voy leyendo, busca.la aplicación Pinterest y coloca alimentación saludable fácil

Nanycecilia escribió:

Vane-var escribió:Hola Nanycecilia, podrias compartir un poco qué recetas preparas y cómo las haces?
Y dónde encontraste información al respecto? 😊.
Me interesa mucho, porque mi esposo y yo estamos pasaditos de peso y queremos empezar a comer mas saludable.
Pero la verdad es que no sé ni como hacerlo ni por donde empezar 😳. Cuando se trata de hacer recetas saludables se me cierra el mundo jaja, no sé que hacer!
No es que nos la pasémos comiendo frituras,harina y esas cosas...pero tampoco comemos tan saludable.

Hola disculpa 😃 te voy leyendo, busca.la aplicación Pinterest y coloca alimentación saludable fácil

Gracias. La buscaré 😉.

Vane-var escribió:

Nanycecilia escribió:

Vane-var escribió:Hola Nanycecilia, podrias compartir un poco qué recetas preparas y cómo las haces?
Y dónde encontraste información al respecto? 😊.
Me interesa mucho, porque mi esposo y yo estamos pasaditos de peso y queremos empezar a comer mas saludable.
Pero la verdad es que no sé ni como hacerlo ni por donde empezar 😳. Cuando se trata de hacer recetas saludables se me cierra el mundo jaja, no sé que hacer!
No es que nos la pasémos comiendo frituras,harina y esas cosas...pero tampoco comemos tan saludable.

Hola disculpa 😃 te voy leyendo, busca.la aplicación Pinterest y coloca alimentación saludable fácil

Gracias. La buscaré 😉.

Ahí encontrarás miles de receta y agarras las que más t gusten y se adapten a tu economía , si t gusta cocinar puedes modificar y varias yo amo cocinar y me adapto a los ingredientes que tengo en mi país y en mi nevera😂

Gracias, lo intentaré y ojalá me funcione 😊.
Hace poco pagué por internet por dos planes de dieta personalizados (en diferente tiempo, claro).
Y uno de ellos no me gustó porque venían ingredientes que eran complicados de encontrar y otros que ni conocía.
El otro plan me parecio mucho mejor, pero el problema fué que mi presupuesto no alcanzaba para estar comprando constantemente lo que debía consumir 😅.
Entonces no pude llevar a cabo ningúno de los dos y aquí sigo con algo de sobrepeso 😐.

Vane-var escribió:Gracias, lo intentaré y ojalá me funcione 😊.
Hace poco pagué por internet por dos planes de dieta personalizados (en diferente tiempo, claro).
Y uno de ellos no me gustó porque venían ingredientes que eran complicados de encontrar y otros que ni conocía.
El otro plan me parecio mucho mejor, pero el problema fué que mi presupuesto no alcanzaba para estar comprando constantemente lo que debía consumir 😅.
Entonces no pude llevar a cabo ningúno de los dos y aquí sigo con algo de sobrepeso 😐.

Ve a una cita con un nutriólogo, en tu país, es decir, presencial. Así te indica lo qué puedes comer de acuerdo a tus necesidades de bajar de peso. Te dará recetas accesibles en tu región y diferentes opciones si alguna no te gusta.

Amarillazul escribió:

Vane-var escribió:Gracias, lo intentaré y ojalá me funcione 😊.
Hace poco pagué por internet por dos planes de dieta personalizados (en diferente tiempo, claro).
Y uno de ellos no me gustó porque venían ingredientes que eran complicados de encontrar y otros que ni conocía.
El otro plan me parecio mucho mejor, pero el problema fué que mi presupuesto no alcanzaba para estar comprando constantemente lo que debía consumir 😅.
Entonces no pude llevar a cabo ningúno de los dos y aquí sigo con algo de sobrepeso 😐.

Ve a una cita con un nutriólogo, en tu país, es decir, presencial. Así te indica lo qué puedes comer de acuerdo a tus necesidades de bajar de peso. Te dará recetas accesibles en tu región y diferentes opciones si alguna no te gusta.

Gracias por la recomendación. Es algo que he estado considerando hacer.
Vivo en Estados Unidos, solo que no tengo idea de cuanto cobra un nutriólogo.
Me tocará investigar 😊.