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Hola chicas!
Tengo una bebe de 14 meses y aunque no he quedado con mucho peso no logro bajar esa pancita post parto. Tengo una boda el 31 de julio y me gustaría perder un poco de peso, sobretodo en la zona abdominal, que me recomiendan? Como bastante sano aunque no estoy haciendo deporte por el momento!

Gracias ☺️ y saludos

Hola amiga 👋 yo pesaba 78 kilos el 13 de mayo hoy estoy pensando 70 kilos pero eso sí deje de tomar refresco ,pan, chatarra y estoy tomando pura agua con un poco de abdominales y en las mañanas tomo medio vaso de agua con con un limón y media cucharadita de bicarbonato y funciona perfectamente se toma 3 veces a la semana espero y le sirva mi consejo cdt👍

Hola guapa!
Muchas gracias por tus tips! Yo ya también me he quitado refrescos, harinas, etc. Probare lo del bicarbonato y limón 🍋 a ver 😉 un abrazo

Hola 👋 yo también quiero bajar de peso. Tengo un bebé de 3 meses y fue cesárea, puedo hacer ejercicio pesado ???

Lo del limón y el bicarbonato 3 veces por semana??

Yo me puse adieta la primera semana
Puro desayuno yogurth con fruta
En la comida caldo de res pollo oh caldo de verduras
Filete de pescado con verdura al vapor,, carnes
Cena gelatina ligth oh yogurt ligth con fruta
Yo baje 3 kilos en una semana si esta pesadita pero vale la pena
No aceite
No refrescos
No chatarra
No azucar
No sal
No papa aguacate mango platano
No frito ni dorado
No tortillas

Probare lo del limon con bicarbonato
Ojala funcione🤩

Hola chicas 😊 mi tips es en ayunas beber una taza ☕ de café y zumo de un limón sin azúcar es muy bueno y tener una rutina de ejercicio también te ayuda, espero que también les funcione como a mi.
Besos 😘

Además de llevar una alimentación sana, te recomiendo hacer hipopresivos. Son muy buenos, además de reducir cintura y tonifinsr abdomen también fortaleze la pared abdominal.