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Holaa bueno necesito algunos consejos*0* eh estado llendo al gymnacio desde octubre y desde qe entre al pesarme de dijieron qe tengo 15 kilos demás, mido 1.57 y pesaba 69 kilos :c eh bajado dos kilos desde esa fecha a 67 y resulta qe mi alimentación con las fechas festivas se desordeno y ahora en enero sufri un accidente una quemadura en una pierna por lo qe estare en recuperación todo el mes y no puedo sudar o la herida y la piel se irritaria xD que quemada jehkeheh necesito algunos consejos de alimentación algo qe en este tiempo de reposo y curación me ayude especialmente a curar mas rapido la quemadura y a comer saludable <3 =~= atte: mafe 16 años