Period Calendar

Hola! Alguien tiene consejos para quemar grasa abdominal?

He estado haciendo ejercicio y veo resultados con esepcion del abdomen

Ruv escribió:Hola! Alguien tiene consejos para quemar grasa abdominal?

He estado haciendo ejercicio y veo resultados con esepcion del abdomen

Has ejercicios especialmente para el abdomen.

Tengo entendido que para bajar esa grasa aparte del ejercicio depende mucho de la alimentación que tengas, debe ser un déficit calórico, es decir no comer más de lo que gastas.
En realidad yo no lo he logrado como tal, no me obsesiono con lo que como pero evitó comer cosas con demasiada grasa y la arina. Hasta ahora he tenido resultados favorables, pero si hago ejercicios de abdomen y cardio, nunca puede faltar.