Sobrepeso y embarazo

[Aby_11]

Hola chicas, la verdad hablo con ustedes porque no se como debo actuar en este momento. Tengo casi 21 años y peso 99 kilos (mido 1.57) estoy realmente angustiada porque con mi pareja estamos buscando un hijo y se que al tener tanto sobrepero se dificulta mucho quedar embarazada y el embarazo puede tener riesgos. Estoy en un plan de dieta del doctor cormillot y tiene un equipo muy bueno. Además tenemos un grupo de WhatsApp donde hay personas en la misma situación de obesidad, pero necesito desahogarme con ustedes.
Quiero mucho bajar de peso por mi, por como me siento, por mis ganas de tener hijos, pero sobretodo por mi salud, y en días donde me siento así, tan deprimida, solo quiero comer y dormir. Por las dudas también voy a la psicóloga una vez por semana.
Me gustaría saber con que suplemento puedo acompañar mi dieta y me ejercicio para bajar de peso más rápido, ya que estoy estancada a pesar de que sigo mi plan al pie de la letra.
No se si alguna este pasando o haya pasado por esta situación, pero sus palabras me ayudarían mucho.

[azharos7ï]

Hola chicas, la verdad hablo con ustedes porque no se como debo actuar en este momento. Tengo casi 21 años y peso 99 kilos (mido 1.57) estoy realmente angustiada porque con mi pareja estamos buscando un hijo y se que al tener tanto sobrepero se dificulta mucho quedar embarazada y el embarazo puede tener riesgos. Estoy en un plan de dieta del doctor cormillot y tiene un equipo muy bueno. Además tenemos un grupo de WhatsApp donde hay personas en la misma situación de obesidad, pero necesito desahogarme con ustedes.
Quiero mucho bajar de peso por mi, por como me siento, por mis ganas de tener hijos, pero sobretodo por mi salud, y en días donde me siento así, tan deprimida, solo quiero comer y dormir. Por las dudas también voy a la psicóloga una vez por semana.
Me gustaría saber con que suplemento puedo acompañar mi dieta y me ejercicio para bajar de peso más rápido, ya que estoy estancada a pesar de que sigo mi plan al pie de la letra.
No se si alguna este pasando o haya pasado por esta situación, pero sus palabras me ayudarían mucho.

Con ese doctor cormillot, te hicieron análisis hormonales y de la glandula tiroides?... Pq si no es así, deberían hacertelos para saber cómo estás y pq la obesidad que tienes.
Si te hicieron ese tipo de análisis y te dieron unadieta acordé para tu organismo es conveniente que no tomes otras cosas como suplementos dietarios u otro tipo de pastillas pq pueden hacerte más daño que bien, podrías es comentarles a los profesionales que te están haciéndo seguimiento que quieres utilizar algún suplemento para aumentar el metabolismo y así te lo puedan indicar, pq aquí te pueden escribir infinidad de pastillas para ayudarte pero tú puedes presentar efectos adversos si tienes hipertensión o diabetes, no puedes tomar cualquier pastilla.

[Ananita1]

Lo que tú cuerpo necesita es dejar de ingerir cantidades que ingieres normalmente y hacer mucho deporte. Créeme, el deporte es la base. Sal a correr, empieza por 20 minutos diarios y vas aumentando según pasen los días. De nada te sirve zumba y 4 cosas así que normalmente se hace...tienes que quemar mi bar calorías y para ello necesitas ejercitar tu cuerpo bien!!
Deporte + buena alimentación. No necesitas más.
Y sobre todo no te engañes a ti misma. A veces pecamos y decimos, bueno por comerme esto no pasa nada...pero un día y otro, ese poco que comes es mucho...
Hay que saber controlarse.
Animo!