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Como puedo aumentar pechos y tonificar glúteos?

Holaa, con ejercicio y una buena alimentación!!! Saludos

Hola, te cuento mi experiencia, el ejercicio ayudará pero todo va a depender del tipo de cuerpo que tengas. El busto es grasa por lo que los ejercios no ayudan a aumentarlo, puedes tonificar tu músculo pectoral y hacer que se vean más levantados pero no no aumentarán de tamaño, si tienes un busto pequeño créeme que no lo aumentarás. En cuanto a gluteos, es cuestión de ejercios de fuerza, si eres nalgona y caderona por naturaleza será más fácil ver un cambio. Si no eres nalgona, osea que tiendes a que la grasa se te vaya más al abdomen, créeme que seré más difícil obtener nalgas, pero se puede, solo que el cambio no es tan marcado y demora más.