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Tengo ansiedad
Alguien puede ayudarme dandome algun consejo o lo que sea de clmo controlar mi ansiedad me sie to con ganas de comer todo el dia.
Y mas cuando tengo algun problema o preokupacion.

Mala alimentación, te reto por 1 semana, no comer nada que no sea natural. Y mirate en Youtube: Frank Suárez.

Si acepto...🤗
De verdad que por mas que intento no comerr, todo lo que se me pone enfrente lo devoro y no por hambre.
😞

Deberías ver un médico, ya que la ansiedad es algo que deberías tratar con un médico y no con personas de aquí con remedios caseros ni nada que se le parezca, ve con un psiquiatra para que te ayude a controlar eso, no digo que sea malo, al contrario reina, te servirá. Piénsalo

Me pasa lo mismo, fui donde un Medico nutriologo y me dio un medicamento para bajar la ansiedad. Me ha ayudado bastante, pero a veces me supera el estres y me dan los bajones. Creo que la ansiedad hay que tratarla con un médico porque aunque uno quiera cambiar de hábitos es muy difícil sin ayuda de medicamentos o terapia. Si no puedes ir a un medico trata de reemplazar lo que comes a cosas mas saludables, toma harta agua, baja la sal, las frituras, el azucar, pasito a pasito

Muchas gracias por leerme.
Tomare en cuenta sus consejos...

¡Hola! Mira yo lo que hago para combatir la ansiedad es mantener trocitos de zanahoria o pepino y cada vez que me da como eso. A mi me ha funcionado y he bajado el consumo de chucherias que es lo que normalmente buscamos cuando estamos con ansiedad. Espero te sirva la idea.