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Hola chicas, alguien sabe algún remedio para el estreñimiento que sea efectivo, llevo casi todo el año así, solo mejoró en ocasiones

Hola... yo se de el té de ciruela pasa (asi se le conoce aki en mexico)
Se hierve la ciruela pasa y se toma el té y se come la ciruela
Y mejoraa el estreñimiento

Hola !! He estado leyendo que la simifibra ayuda bastante !! Checa los videos en Youtube , espero que te sirva , yo la próxima semana empezaré a usarla

Mira yo tambien tengo ese problema y algo que me ayuda es licuado de papaya avena y tomar mucha mucha agua yo lo ago en ayunas de tomar mucha agua y antes de sentir la nesesidad de ir al baño pero te digo que muchaaaa agua

Pereira23- el licuado té queda espeso o líquido? Como tiene que quedar exactamente?

Hola, mira yo sufro de lo mismo... Y hasta me diagnosticaron colitis.

A mi me funcionó de maravilla el agua de avena en ayunas y pues en las noches... También el té verde después de almorzar. Igual debes tomar mucha agua, pon agua en botellas y así sabes que debes tomarla durante el día, verás mejoría te lo aseguro!.

Hola yo como 3 ciruelas al día y me ayuda mucho .. también sufro de cuerpo .. suerte que en lasverdulerias acá están las ciruelas

Pues,la papaya y la avena, puedes comerla o tomarlas ambas en juguito,a mí me servía muchísimo. Espero que puedas mejorar!

El pinalim y la fibra caminar tomar mucha agua comer bien cosinado no. Comer carnes rojas y pan

Te recomiendo un pastilla que se llama ciruelax, las venden en en farmacias