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Tengo 16 años, mido 1,58 y peso 62kg. Desde chica siempre fui de las más gorditas de las chicas de mi edad y por más que intento no acomplejarme tarde o temprano me termina afectando. Bailo desde muy pequeña, 2 años, y así y todo me cuesta mucho bajar de peso.
A lo que voy es que me gustaría saber de alguna dieta o algún método de pérdida de peso que pueda llegar a ayudarme. Si alguien sabe de alguna por favor me ayudaría mucho que la compartan.
Saludos!!

Estoy en la misma situación que tú , pero supongo que ejercicio y contener las ganas de comer

Para perder peso no tienes que matarte de hambre ni matarte con ejercicios. Lo ideal es comer de manera balanceada dejar de comer tanto dulces, dejar las comidas chatarras, dejar de comer muchas harinas ( pan, arepas, arroz pasta) sólo pocas cantidades y por los ejercicios puedes ir al gym y practicar ejercicios de cardio. Esperó haberte ayudado