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Andar para perder peso

NotaPublicado: Dom Ago 02, 2020 6:05 pm
por ThaliaJ
Hola!

Tengo 24 años y estoy comenzando a hacer ejercicio ya que quiero bajar de peso y perder barriga. He comenzado a hacer ejercicio aeróbico, por ello estoy saliendo a andar todos los días.

Llevo 3 días andando 2 kilómetros en unos 50 minutos. ¿Está bien? ¿Debería de meterle más intensidad y andar más rápido?

Re: Andar para perder peso

NotaPublicado: Sab Ago 08, 2020 11:43 am
por MiBonita12
Hola! Yo creo que deberías de andar un poco más rápido... Me parece mucho tiempo para tan poco recorrido... Yo hacía unos 12/14 kilómetros en dos horas... Espero haberte ayudado, a mi me vino genial para perder peso, muuucho peso..