Period Calendar

Hola chicas que hacen para empesar una dieta y hacer su rutina de ejercicios.
Se dan palabras de ánimo, alguien las acompaña
Compran la ropa hay un lugar especial
Yo me prometo cada día que are algo de ejercicio y que empesar la dieta
Pero no se mi desanimo es bárbaro que no arranco, digan me sus consejos emocionales para hacer sus dietas y rutinas de ejercicio

Animo lo mas importante es empezar y cuando veas los cambios eso te animara mucho el hacer ejercicio constante hace que te sientas con mas energia trata de ir a un lugar donde te sientas agusto y si lo acompañas de una buena alimentacion vas aver cambios rapidos y eso te sube muchisimo los animos todo esta en la mente siempre repitete yo puedo y lo lograras. Yo he bajado 15 kilos en 6 meses y me siento super bien. Animo si se puede.

Hola buenas noches chicas!! .. Me pasa igual que vos , todos los día digo que voy hacer ejercicios y nunca lo hago