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Con la cuarentena he subido mucho de peso, la ansiedad me tiene mal, y la fuerza de voluntad es nula, qué me pueden recomendar para poder, primero dejar la ansiedad y segundo, bajar de peso. Saludos a todas.

Hola Lolita. Lo que me ha servido para disminuir mi ansiedad fue comer muchas verduras y frutas, y beber mucha agua. Tratar de evitar los dulces y frituras. Podes hacer tres veces actividad fisica desde casa( por medio de youtube, hay clases de tae bo, areobicas,pilates, zumba) Espero que te haya ayudado . Saludos

Lolita puedes tomar te de canela con hojas de laurel de manana y noche sieve para bajar de peso y comiendo verduraas y futas

Yo también estoy tirando de bajar de peso lo que me ha funcionado bien es tomar mucha agua como snack te recomiendo pepino y una taza de té yo uso el de jengibre y limón muy bueno para sacar todo.

Gracias chicas, me motivaré. Saludos a todas ?