Period Calendar

hola me hace mucha falta perder peso ya que peso 130 kl con 100 y ya estoy comiendo saludable y todo eso pero me gustaria hacer ejercicio en casa conocen alguna rutina de youtube para bajar de peso y que funcione saludos desde españa????

las rutinas de Gym virtual, ella tiene calendarios en su pagina que se pueden descargar y los enlaces te envían de una al vídeo en youtube. yo los hago a diario y los combino con los de la app de Nike

Ahora con esto de la cuarentena hay muchos videos y de gente profesional, pon en buscar lo que interesa y seguro que encuentras lo que mejor se adapte a tus necesidades. Yo por ejemplo voy cambiando ejercicios de yoga, pilates, tonificación. Esta cuarentena me han venido genial ✌

Yo he realizado ejercicios de una YouTuber que se llama CHLOE TING, al igual que Gym Virtual tiene calendarios donde se maneja los videos que ella hace. Varían según el tiempo que quieras trabajar, hay de abdomen, pierna brazo etc. La recomiendo mucho ya que yo antes hacía rutinas de Gym Virtual pero me estanque y ella me ayudo a reafirmar el abdomen y a ganar condición, la recomiendo ampliamente.

Hola Nesesito vajar de peso que me recomiendan???

Pueden buscar las rutinas de Fausto Murillo en Youtube.. super buenísimas

Kro_bb escribió:Yo he realizado ejercicios de una YouTuber que se llama CHLOE TING, al igual que Gym Virtual tiene calendarios donde se maneja los videos que ella hace. Varían según el tiempo que quieras trabajar, hay de abdomen, pierna brazo etc. La recomiendo mucho ya que yo antes hacía rutinas de Gym Virtual pero me estanque y ella me ayudo a reafirmar el abdomen y a ganar condición, la recomiendo ampliamente.

me gustan los de gym virtual porque tiene un orden y ya esta planificado todo el mes, pero ahora siento que quiero esforzarme un poco mas.... voy a buscar los de Chloe Ting como recomiendas.... gracias... por eso me gustan estos foros, porque entre todas nos ayudamos... ??

Busca a brenvita para que hagas sus rutinas de burn, y si te atreves a más puedes pagar un plan con ella de ejeroen casa