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Hola chicas quiero bajar de peso, mido 1.50 y mi peso es de 70kg , que me recomiendan a parte del ejercicio?,algún té,pastas o algo? Gracias me serviría mucho ya que tengo sobre peso.??

La sibutramina ayuda un montón

AndreaVela escribió:La sibutramina ayuda un montón

Debes tener mucho cuidado con este tipo de comentarios ya que este medicamento debe ser recetado y no todos la pueden tomar

Hola guapa es muy importante que dejes el azúcar, pastas, harinas, comidas pre cocinadas....es la única manera de perder peso realmente, tampoco bebidas gaseosas azucaradas. Si tomas te sin azúcar.

Muchas gracias chicas?

Hola, en mi opinión no sirven las dietas milagro. Bajar de peso, Depende mucho de cada persona pero como te han dicho hay alimentos como los procesados, azúcares (bolleria)... Que deberías eliminar sino lo has hecho ya. Seguir un menú con alimentos saludables y que te sacien. mucho ánimo y poco a poco será más. Y por supuesto como bien dices ejercicio. ?

Ejercicios si o si, por lo menos ir a caminar y luego poco a poco podrás hacer más cosas, alimentos más o menos saludables, no esperes milagros si haces ingesta de mucho azúcar y grasa y cero para eliminarla. Y ayuno intermitente. Lo mejor de lo mejor.