Adaptación metabólica

[Ale150]

Hola chicas. Les cuento. Hace un mes y medio empecé a hacer déficit calórico junto al ejercicio, y bajé 20 libras. Pero creo que me están dando síntomas de la famosa "tumba metabólica" ya que tengo desgano para hacer el ejercicio, me siento cansada en el día, y honestamente no sé si estoy bajando o estoy igual (en lo personal me siento igual). ¿Alguien tiene algún consejo para salir de ella sin ganar peso?

Gracias de antemano.

[DBeatriz]

Yo estoy como tú!!

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