Perder peso

Holaaa
Alguien conoce algún tip para perder peso, ya sea te o algo que recomienden?
He comenzado a hacer ejercicio y estoy haciendo dieta pero me han dicho de licuados para perder más peso y no funcionan
Alguien conoce algún tip para perder peso, ya sea te o algo que recomienden?
He comenzado a hacer ejercicio y estoy haciendo dieta pero me han dicho de licuados para perder más peso y no funcionan