Perder peso

[Elypalafox197]

Holaaa
Alguien conoce algún tip para perder peso, ya sea te o algo que recomienden?
He comenzado a hacer ejercicio y estoy haciendo dieta pero me han dicho de licuados para perder más peso y no funcionan

[VitalFit]

No hay fórmulas mágicas para perder peso. Si lo que buscas es bajar de peso de forma saludable y mantenerlo en el tiempo, segui por el camino que venis de la buena alimentación y el ejercicio. Te lo recomiendo desde mi propia experiencia, baje 20kg hace 4 años y nunca los volví a aumentar gracias a que cambie mis hábitos de alimentación y desde mi postura de futura nutricionista y personal trainer.