Agua de avena adelgaza

[Deury]

Hola amigas es verdad que el agua de avena adelgaza? Alguien la ha probado?

[Tania92]

Hola sii te ayuda mucho solo es agua y avena con poco de azúcar bueno como gustes

[Loranny]

Yo la tomaba pero no sola con limón la licuaba y le echaba limón me la tomaba fría es buena bajando peso en 15 bebé 7 libra la tomaba todo el tiempo esa era el agua que tomaba en todo el día es muy buena la recomiendo y si quiere le puedes echar canela molida es buena también pero sin exagerar

[AndreaVela]

Lo qué pasa es que avena es consistente y te llena más rápido, yo hasta he hecho panqueques de avena y quedan buenísimos ?

[VitalFit]

Hola! Lo que adelgaza no es el agua con avena, la avena en nuestro intestino se hincha produciendo mayor saciedad que te lleva a disminuir el apetito o las ganas de comer que por ahí dan fuera de los horarios normales de alimentación. Prueba yogur con avena o tortillas de avena y verás que obtienes los mismos resultados. Es súper recomendada por nosotros los nutricionistas (obviamente depende de cada persona el consumo o no de avena). Saludos