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Chicas, que puedo tomar, para bajar el estómago, que sea natural, soy delgada pero tengo pansita ?

Hola!! Si comes sano y haces deporte perderás barriguita, tiene que haber déficit calórico ?

Toma en ayunas agua de cáscara de piña, gengibre y canela esto lo tomas en ayunas tiene que estar caliente y lo puedes tomar el test del día como agua pura y endulzar con miel o tomar té de tomillo y endulzar con miel

Toma ½ cucharadita de bicarbonato en ayunas por 15 días

HiNany123 escribió:Toma ½ cucharadita de bicarbonato en ayunas por 15 días

El bicarbonato no te daña?

El té verde. Una de sus propiedades es la reducción de grasa abdominal. Lo podés tomar todos los días en ayunas.

Abdominales y cardio

Toma mucho té (verde sobre todo), agua con limón, come bastante fibra y proteína y te recomiendo estar en un déficit calórico de alrededor de 1600 calorías al día. Igual dependiendo de tu peso y estatura puedes calcular las calorías diarias que debes consumir para perder peso, busca en internet “calcular ingesta de calorías diarias”.

Hola chicas necesito su ayuda trató de no comer azúcares y carbohidratos pero no puedo bajar ni un kilo y esto me esta deprimiendo mi esposo me esta engañando

Lizecg escribió:Hola chicas necesito su ayuda trató de no comer azúcares y carbohidratos pero no puedo bajar ni un kilo y esto me esta deprimiendo mi esposo me esta engañando

Separate de tu esposo y perderás como 90 kilos de un jalón