APPS EJERCICIO

Hola me gustaría hacer ejercicio en casa, por lo cual necesito como una rutina o como una ayuda para las comidas... me gustaría perder peso... ¿conocen alguna aplicación para hacer ejercicio? QUE SEA GRATUITA. Las que he descargado dan como unos días para probar y si te gusta tienes que pagar... por lo cual me desmotiva ya que no tengo trabajo y soy estudiante... ayuda por favooor!!!