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Alguien que sepa una dieta keto kiero aserlaa ayuda

Hola nena, ya somos dos, yo inicio mañana, no consumas azúcar ni frutas, busca en youtu.be hay muchas pajinas muy buenas, y también puedes tomar té de canela con laurel, para quemar grasa de manera natural

Hola chicas yo también quiero tener un bebe pero no puedo por que tengo etiroides y la doctora me mando a un nutricionista tenia 87.500 y baje en un mes a 85.500 con las pastillas espero poder bajar mas y rápido aver si así puedo

Hacer ejercicio (hacer ejercicio es clave) , no tomar bebidas ni jugo, solo agua, evitar alimentos procesados (nuggets, vienesas, comida rápida como mcdonalds, dulces, todo lo que es hecho en fabrica en general) y preferir hacerlos en casa, comer lo necesario de carne, tomar mucha agua, tener un buen desayuno.

Meli2990 escribió:Hola nena, ya somos dos, yo inicio mañana, no consumas azúcar ni frutas, busca en youtu.be hay muchas pajinas muy buenas, y también puedes tomar té de canela con laurel, para quemar grasa de manera natural

Yo estoy tomando ese té porque además de ayudar a quemar grasa me han dicho que es bueno para la fertilidad y estoy buscando bebé..... La verdad no he notado aún ningún cambio físico aunque si aumenta mis ganas de orinar

Yo tambien estoy en lo mismo. Quiero bajar de peso para poder concebir pero ahora con el tema este de la cuarentena se complica un poco. espero pase todo esto rapido! Mi mayor deseo es tener un bebe pronto sin que se me sigan pasando los años. Me siento mal conmigo misma.

Danielamg10 escribió:

Meli2990 escribió:Hola nena, ya somos dos, yo inicio mañana, no consumas azúcar ni frutas, busca en youtu.be hay muchas pajinas muy buenas, y también puedes tomar té de canela con laurel, para quemar grasa de manera natural

Yo estoy tomando ese té porque además de ayudar a quemar grasa me han dicho que es bueno para la fertilidad y estoy buscando bebé..... La verdad no he notado aún ningún cambio físico aunque si aumenta mis ganas de orinar

Si a ese te le añades jengibre, jugo de medio limón y miel es más efectivo yo lo he tomado y bajas más rápido porque acelera el metabolismo y si a eso le agregas hacer un poco de ejercicio como abdominales, sentadillas, zancadas, lagartijas, y estiramientos funciona mejor, también puedes hacer ejercicios de respiración abdominal para bajar aún más (cuando respiras debes inflar el abdomen y al exhalar comprimirlo) eso también ayuda a mejorar el metabolismo y a que tus intestinos trabajen mejor. SUERTE!!

No crean todo lo que hay en Youtube porque muchos son peligrosos los consejos, ya cualquier tonto se crea un canal de Youtube y dice cosas sin saber y peor aún las recetas no son igual para todos, aunos les puede hacer mal y a otros no.