Ayuda!!

Hola chicas, tengo 16 años y tengo estrías, cartucheras y un pompis gordo. Me gustaría perder culo y cartucheras pero no se como puedo hacerlo que consejo me dais?? Y para eliminar las estrías??
PD: no puedo hacer varios tipos de ejercicios ya que sufro mareos y puedo llegar a desmayarme.
PD: no puedo hacer varios tipos de ejercicios ya que sufro mareos y puedo llegar a desmayarme.