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Hola, buenos días
Quería saber si a alguien más le pasa, que al bajar y bajar de peso, no puede sentirse conforme con lo que refleja el espejo. Es algo que me pasa y no puedo superarlo.
Mido 1,66 y peso 43 kilos, aunque admito que es poquito, detesto tener sentimientos de inconformidad. Ahora me veo al espejo y pienso "No estoy tan flaca, las personas exgeran al decírmelo" Me miro y pienso, aún no tengo brazos tan delgados, aún no tengo abdomen tan marcado, mis piernas aún tienen bastante carne, mi espalda aún tiene rollitos.
Por un lado comprendo que wTpe hace mal, pero no se que hacer, me parece que seguiré adelgazando

Ten cuidado, al decir mis piernas no están "taaaan" estas justificando tu idea de seguir bajando de peso, quierete si quieres tener buena figura has deporte y come sano.

Lo que tu necesitas es un psicólogo urgente, creo que padeces de anorexia.

Hago ejercicio a diario y también hago 4 comidas+snack, no deje de comer en su totalidad. Simplemente veo que aún así continuo bajando de peso, y me siento inconforme, pero aún así me gusta mi cuerpo, no me veo gorda.

Tienes un déficit de 21-23 kilos respecto a tu estatura, eso no es normal, existe un trastorno que se llama dismorfico corporal y es posible que lo tengas por lo que comentas, pero es necesario que tomes terapia con un psicólogo clínico, ya que este tipo de trastornos va de menos a más y si ahorita no tienes anorexia, podrías desarrollarla o algún otro como vigorexia, bulimia, etc

Bigotepuber escribió:Hago ejercicio a diario y también hago 4 comidas+snack, no deje de comer en su totalidad. Simplemente veo que aún así continuo bajando de peso, y me siento inconforme, pero aún así me gusta mi cuerpo, no me veo gorda.

Y de que te alimentas en todo el día. De manzanas? ??.
Haber cual seria tu menú diario? y siendo sincera en porciones y cantidades por que si mientes, Es muy difícil que te puedan ayudar.

El hecho de que no te llegue la regla como dijiste en otro post , a mi me parece algo grave. Y es obvio que tiene que ver con tu déficit de nutrientes. Si sigues así vas a desarrollar tambien osteoporosis y otras enfermedades más.
Niña tienes que acudir a un especialista.

Un ejemplo de mis comidas del día:
Desayuno: Café con leche+una tostada de pan integral con queso y tomate+media manzana
Snack: Un turrón
Almuerzo: Medio plato de vegetales+ 1/4 de carbohidratos (arroz, papa o fideos)+ 1/4 de proteína (pollo, pescado o huevo)
Merienda: té+3 galletitas de avena+media banana
Cena: Dos empanadas de verduras+puré de calabaza

De nada sirve ir a terapia y nutriólogo si en tu día a día no haces cambios y asumes que tú y solo tú tienen la responsabilidad de tu vida, esa dieta es de aprox. 1300 calorías para una mujer sedentaria, obviamente si haces ejercicio y más con tu peso actual el nutriólogo sabrá que debe incrementar la ingesta calórica y el consumo de proteína, pero pues o tú nutriólogo está muy inexperto al saber el déficit en kilos que tienes y no hacer nada, tu psicólogo también debería saber que pacientes con tendencias a la anorexia después de cierto número de citas se tienen que mandar a psiquiatria o te estás evadiendo en excusas y pretextos para no asumir que tienes un problema, que no buscas ayuda y que no quieres hacer cambios, y si así estás feliz, pues está bien, cada quien elige su veneno

Bigotepuber escribió:Hola, buenos días
Quería saber si a alguien más le pasa, que al bajar y bajar de peso, no puede sentirse conforme con lo que refleja el espejo. Es algo que me pasa y no puedo superarlo.
Mido 1,66 y peso 43 kilos, aunque admito que es poquito, detesto tener sentimientos de inconformidad. Ahora me veo al espejo y pienso "No estoy tan flaca, las personas exgeran al decírmelo" Me miro y pienso, aún no tengo brazos tan delgados, aún no tengo abdomen tan marcado, mis piernas aún tienen bastante carne, mi espalda aún tiene rollitos.
Por un lado comprendo que wTpe hace mal, pero no se que hacer, me parece que seguiré adelgazando

Mido 1.67 y peso 63 kilos...y tú pesas 40 y pico?? NO ADELGACES MAS!!!!! come!! Estas demasiado delgada.