Té detox
Publicado: Sab Abr 20, 2019 4:38 amHola chicas les cuento dependiendo mi experiencia, el té que yo tomaba todas las mañanas en ayunas era de:
Medio limón, extraía el zumo y la cáscara la ponía a cocinar junto con unas ramas de canela y unos trozos de jengibre por lo menos unos 10 minutos, luego vertía esa agua en la taza en dónde estaba el zumo de limón,muy pocas veces lo endulzaba y las veces que lo hacía era con una cucharadita de miel.
Ventajas: adelgazas de peso, te sientes como con más energía,y tu piel comienza a brillar.
Desventajas:los primeros días que comienzas a tomar el té van a sentir que les pica el cuerpo(se debe a la eliminación de toxinas); al bajar de peso sin hacer ejercicio tu piel queda flácida, si no te estás hidratando o consumes suficiente cantidad de agua, aparecen los calambres(recuerden que este té actúa como diurético, estimulando la eliminación de líquido)te puede generar o exacerbar el estreñimiento por el déficit de líquido (el colon no absorbe nutrientes solo absorbe agua, y si tu cuerpo no está hidratado, el colon va a absorber el poco líquido que hay en tu cuerpo, resecando o volviendo las heces más duras con dificultad para su eliminación).
Recomendaciones intercalen una semana toman la otra no, Hidratense mucho, coman frutas, disminuyan la ingesta de carbohidratos no la saquen de su totalidad de su dieta, hagan ejercicio o por lo menos caminatas de 40 minutos, dejen las comidas rápidas y jugos artificiales.
Pongan capricho y luchemos!!
Medio limón, extraía el zumo y la cáscara la ponía a cocinar junto con unas ramas de canela y unos trozos de jengibre por lo menos unos 10 minutos, luego vertía esa agua en la taza en dónde estaba el zumo de limón,muy pocas veces lo endulzaba y las veces que lo hacía era con una cucharadita de miel.
Ventajas: adelgazas de peso, te sientes como con más energía,y tu piel comienza a brillar.
Desventajas:los primeros días que comienzas a tomar el té van a sentir que les pica el cuerpo(se debe a la eliminación de toxinas); al bajar de peso sin hacer ejercicio tu piel queda flácida, si no te estás hidratando o consumes suficiente cantidad de agua, aparecen los calambres(recuerden que este té actúa como diurético, estimulando la eliminación de líquido)te puede generar o exacerbar el estreñimiento por el déficit de líquido (el colon no absorbe nutrientes solo absorbe agua, y si tu cuerpo no está hidratado, el colon va a absorber el poco líquido que hay en tu cuerpo, resecando o volviendo las heces más duras con dificultad para su eliminación).
Recomendaciones intercalen una semana toman la otra no, Hidratense mucho, coman frutas, disminuyan la ingesta de carbohidratos no la saquen de su totalidad de su dieta, hagan ejercicio o por lo menos caminatas de 40 minutos, dejen las comidas rápidas y jugos artificiales.
Pongan capricho y luchemos!!