Quiero subir de peso

[TLF108]

Hola chicas no se si alguien me podrá ayudar... Mido 1,71 y peso 48 kilos, quiero subir de peso pero no se que es lo correspondiente para hacerlo, como hasta llenarme, aveces bastante y aveces poco.
Ustedes que me recomiendan hacer?

[JohanaCroft]

Hola estamos en la misma, pero estoy tomando mucha vena y he subido un poco, y pues acompáñalos con ejercicios y funciona

[Ykbel]

X3 ?
Hola estamos en las mismas jajajaja mido 1.60 y peso 47 kg siempree he tenido contextura super delgada y como como vaca y nunca engordo. Creo q mi situacion es genetica pues tomo pildoras anticonceptivas hace casi 5 años y ni así me engordé. Sugiero acudir a un nutricionista el es quien evalua nejor tu caso. Yo en realidad ya no md acomplejo me gusta como soy ?

[Beluu22]

Hola chicas es cuestión de comer yo mido 1,60 y peso 56 kilos ase 4 años pesaba 42 kilos y ase como dos años empecé a subir tomo pastillas de ase 4 años las pastillas me ayudaron a subir de peso y a abrime el apetito espero que les sirva bess!!!