abdomen plano?

[Alexa123]

Chicas ayudenme tengo una pancita bien fea y quiero tener un abdomen plano que debo hacer o comer? Diganme por favor

[Consejera321]

Debes comer sano... Pocos carbohidratos, evitar lo dulce y bebidas como gaseosas y cervezas... Pero sobre todo hacer mucho ejercicio cardiovascular que involucre más del 60% de la masa muscular como caminar trotar o correr!
Saludos:)