Period Calendar

Hola, hace poco fue el cumpleaños de una de mis hermanas, hoy vi las fotos y me deprimi muchísimo al ver que estoy mas mucho mas gorda que hace un año y aun mas gorda que mis hermanas, esto es deprimente teniendo en cuenta que soy la menor y que apenas tengo 19 años. Ayudenme por favor, nunca he hecho una rutina ni he intentado una dieta. Aconsegenme, agradezco su ayuda.

Hola!! Te recomiendo llenar una botella de 2L y tomarte una cada día eso ayuda mucho a sacar los líquidos acumulados en el cuerpo y te acelera el metabolismo además no te da tanta hambre. Yo haciendo esto baje 3kg en tres días así que funciona de lo más bien!

Mira yo también estaba gordisima asta se burlaban de mi.pero
Empesea a ser ejercisio camniva tomaba agua trataba de comer saludable y pos si comía pero no mucho,deje las sodaz cocas todo esas cosad.
Ahora pues me ago licuadora verdad en las mañanas no todos los dias pero trato de comer más mejor y pues si baje mucho de peso.échale ganas si se puede